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青年力:高考即将出分这些表现千万别忽视
来源: 青年力 2018/06/22 11:46:36 作者:百校联盟
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山东群英会 www.lt5f.com.cn 导读: 家长避免流露失望情绪 成绩出来后,不管孩子考了多少分,家长都不要对孩子的成绩表现出失望的情绪,更不要强调“你只差×分就能考进××大学了”之类的话。高考只不过是人生必须经历的一个过程,不管考生还是家长都应以一颗平常心来对待,孩子考出什么成绩,家长都应该微笑着庆祝孩子的高中毕业。

高考成绩公布后的一段时间,也是学生心理问题的高发季??忌辔甙怂?,大多数一直都生活在家庭或是学校,没有经过社会的历练,心理承受能力较弱,再加上正处于青春期,心理尚不成熟,所以在高考后,心理上这根绷紧的弦极易受到外界因素的刺激而出现问题,家长要及早发现,及早预防。

高考成绩出来前后,这四种典型心理状况需格外关注!

1悲观绝望型

2016年6月7日,内蒙古一高考女生,在考完语文后跳楼自杀。该女生在好友动态中编发"再见,这个世界"。女孩称"我有心脏病没救了",对民警劝导工作置之不理。此后突然从22层约60米的楼顶跳下坠落气垫。最终因伤势过重死亡。

表现:这类考生对因没考好或对高考后的未来人生感到绝望,有可能出现极端行为,选择伤害自己甚至结束生命。

如何调适

1.考分公布,家长要及时发现“异常信号”

悲观绝望型的考生是最容易被家长忽略的,家长应及时发现考生的“异常信号”,考后许多考生喜欢睡懒觉来放松,如果成绩出来后一周,孩子还是精神疲惫,睡不醒,没食欲,不愿出门,或者平时很乖的孩子突然大声顶撞父母,可能就不单纯是考后休整放松能解决的问题。

2.细心观察,求助心理医生

专家提醒,考生家长应细心观察,别放过心理问题的蛛丝马迹。如果孩子连续几天出现失眠、痛哭不止、胃口差、动辄发脾气、绝望冷漠,把自己关在房间里不愿和人见面、交流,应考虑孩子陷入抑郁情绪的可能。家长除了多开导,更要及时向心理医生求助,以免情况恶化。

2自责自卑型

2013年,19岁的东子在高考,估完分后,突然“自闭”,几乎连房门都不出,饭也吃得很少,不上网,不打电话,整天睁大双眼愣愣地躺在床上。奶奶怕孙子出事,强行将他带到医院进行诊治。经心理专家初步诊断,东子患了“考后自闭”,是轻微的抑郁症,须进行药物治疗。

表现:这类考生把高考看得很重、经常有挫败感,他们会反复回忆、寻找、品味本次高考中的不足,这种做法会放大痛苦的情绪体验,看不到自身的优点,带来较强烈的挫败感。与父母、亲戚或朋友交谈时,时常表现出不自信、懊悔的身体语言。

如何调适

1.家长避免流露失望情绪

成绩出来后,不管孩子考了多少分,家长都不要对孩子的成绩表现出失望的情绪,更不要强调“你只差×分就能考进××大学了”之类的话。因为这类对自己有着较高目标定位的考生往往自尊心强,相对的承受力也较差。当没能达到理想目标时就会变得沮丧、心烦意乱。

2.“体验痛苦”,释放心理压力

家长应鼓励孩子表达自己的真实感情,妥善解决情绪反应,避免问题持续发酵,家长可以多问问孩子现在想做什么。如果孩子只是想独自静处,可以跟其约定一个“闭关反思”的期限,到时间就要出来见人,如果亲人长辈的话效果不佳,不妨请来与考生关系好的朋友和老师帮忙。

3亢奋放纵型

2016年高考后的第一天,佳佳和同学骑着自行车出门游玩。两天后,等老李再见到儿子佳佳时,已是一具冰冷的尸体。西安6名刚刚参加完高考的学生,6月10日在库峪河道戏水时,其中三名男孩不幸溺水身亡,这其中就有老李的儿子佳佳。

表现:考分出来后,成绩较好尤其是发挥超常的考生更愿意给自己“找乐子”。有人每天早出晚归,忙于跟同学聚餐,唱歌,通宵泡吧、上网、打游戏,往往造成作息紊乱,出现失眠。

如何调适

1.培养独立意识,提升独立能力

建议这类考生对高考成绩公布前后的这段时间进行合理的安排,用丰富多彩的活动充实自己的生活,家长也要有意识地多观察孩子的举动,尤其是长时间表现为放纵的孩子,家长更要及时地介入,防止他们养成不良习惯,甚至是步入歧途。

2.为大学生活做准备

即便孩子取得理想成绩考上大学,家长也要进行一定的心理疏导。上大学对很多人来说,是第一次离开父母独立生活,要经历集体生活对性格、生活习惯等方面的考验。因此,在暑假期间,家长和学生可以适当做些准备,比如学着洗洗衣服,与生人交流等,为将来更好融入集体生活做准备。

4空虚焦虑型

回忆起去年参加完高考后的生活,已经是大一学生的小孙用“混沌”两个词形容。高三以来一直都被老师、家长催着做这做那,高考一结束,生活仿佛一下子被抽空了,小孙在昏昏沉沉饱睡了好几天后,除了看电视、上网、睡觉就没有别的事可做了。

表现:考试成绩出来后,一些同学可能因失去了目标而不知所措,感觉做什么都“无聊、没劲”。一些有完美主义倾向的优等生还会因为成绩不理想,寝食难安。

如何调适

1.树立新目标,转移注意力

考生应尽快从考试的非常规状态回归健康生活的正常状态,为以后的生活做好准备。最好的选择莫过于和同学们一起毕业旅行,但应在家长的协助下规划旅游线路,确保安全,且次数以一两次为宜。

如果不愿外出旅游,可以进行积极的室外运动,尽量安排兴趣性课程,适度同学聚会,考驾照,帮家长做家务,看名着“杂书”、观赏电影等。

2.学习新技能,参加社会实践活动

除此之外,考生不妨利用中学阶段的最后一个长假,学习一门新技能,开车、游泳、插花,或者进行社会实践,当志愿者、勤工俭学。这些都是转移注意力的好选择,同时还能开拓考生的视野,从狭隘的“考试世界”抬起头来,感受真正的生活。

高考只不过是人生必须经历的一个过程,不管考生还是家长都应以一颗平常心来对待,孩子考出什么成绩,家长都应该微笑着庆祝孩子的高中毕业。上大学并非未来的唯一选择,高考仅是人生马拉松上一个重要的初始阶段。所谓天道酬勤,不管高考成功与否,都祝愿考生们未来以认真的态度去做人做事,积极地面对人生中的每一次挑战!

原标题:2018,高考即将出分!考生这四种表现千万别忽视!

责编:施成德 (如涉版权请联系[email protected]  转载请注明海疆在线)
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